Inside Out Roll Avocado

Inside Out Roll Avocado

Inside Out Roll Avocado ist ein leckeres vegetarisches Gericht, das schnell und einfach zuzubereiten ist. Es besteht aus einer Avocado, die mit einer Fischfüllung aus Lachs und Reis gefüllt und dann gerollt wird. Dieses Gericht ist eine einfache und leckere Art, eine Avocado zuzubereiten.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
350
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Den Reis nach Packungsanleitung kochen.
2. Schritt
Das Lachsfilet in kleine Stücke schneiden und mit Sojasauce, Sesamöl, Sesamsamen, Salz und Pfeffer vermengen.
3. Schritt
Die Avocado halbieren und den Kern entfernen.
4. Schritt
Die Fischfüllung in die Avocadohälften geben.
5. Schritt
Den gekochten Reis auf die Fischfüllung geben und die Avocado zu einer Rolle formen.
6. Schritt
Die Rolle mit Sesamöl bestreichen und mit Sesamsamen bestreuen.
7. Schritt
Die Rolle für 15 Minuten bei 180°C im Ofen backen.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass der Reis gut gekocht ist, bevor du ihn in die Avocado rollst.

Unser Geheimtipp

Für eine besondere Note kann man die Fischfüllung auch mit einer Prise Chili und frischem Koriander verfeinern.

Getränkeempfehlung

Ein trockener Weißwein passt hervorragend zu diesem Gericht, da er die Aromen der Avocado und des Fischs hervorhebt.


Zutaten

  • 1 Avocado
  • 100 g Lachsfilet
  • 50 g Reis
  • 2 EL Sojasauce
  • 1 EL Sesamöl
  • 1 EL Sesamsamen
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Tags

Avocado

Inside Out Roll

Fisch

Reis

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